Adultes/Séniors

Améliorer son quotidien

A chaque moment de notre vie, nous traversons des épreuves avec plus ou moins de facilités.

Le travail, les enfants, la gestion du quotidien, les peurs, les angoisses, le stress, les maladies, autant d’éléments que l’on souhaite vivre avec sérénité.

Pour cela, la sophrologie est un outil indispensable qui permet, en puisant dans ses propres ressources, d’améliorer son quotidien.

Quand on avance dans la vie d’adulte, des changements de vie s’opèrent : changements hormonaux, départ à la retraite. Souvent source d’inquiétudes et d’interrogations, cela peut être également sujet à angoisses.

Puis les années passent, toujours de plus en plus vite et d’autres appréhensions font leur apparition : peur de la solitude, de la maladie, la perte d’autonomie, le sentiment de ne plus être utile aux autres, le deuil …

La sophrologie est d’une importante aide pour traverser ces épreuves et vivre au mieux, vivre plus sereinement et avec confiance son quotidien.

« La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est apprendre à danser sous la pluie »
Sénèque

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé »
Voltaire

« Je connais un moyen de ne pas vieillir : c’est d’accueillir les années comme elles viennent et avec le sourire… un sourire c’est toujours jeune »
Pierre Dac