Colère, anxiété, timidité, troubles du comportement, accompagnement de la maladie...
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Stress, lâcher prise, troubles du sommeil , changement professionnel ou personnel...
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Vivre sereinement sa grossesse et sa maternité, préparation mentale à l’événement de la naissance...
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Santé, collectivités, associations, entreprises
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La sophrologie est aussi une méthode de relaxation , un moment de détente et de reconnexion.
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Si on devait retenir 5 mots clés de ma pratique

« Adaptabilité, bienveillance, non jugement, confidentialité, simplicité »

La sophrologie

Une méthode psychocorporelle

C’est en 1960 qu’Alfonso Caycedo, neuropsychiatre créa la sophrologie. Cette méthode basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, permet la détente et l’harmonie physique et mentale.

J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors. La sophrologie s’applique également dans le milieu professionnel, comme les entreprises, les collectivités, les écoles ou le milieu de la santé pour l’accompagnement des malades et aussi du personnel soignant.

07 67 63 71 38

Virginie Leroy - Sophrologue à Hardricourt 78

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